Solario* Yoga
グループクラス・スタジオ紹介
ゼンプレイスヨガ
横浜店
オンライン配信あり
毎週(木)11:10~12:25
「アーサナ＆プラーナーヤーマ~こころとからだに効くヨガ
全国展開している「zen place yoga」横浜店のクラスです。常連の方たちを中心に、年齢層も30代～70代までヨガ初心者の方も含め幅広い年代の方にご参加頂いているクラスです。他店舗に代行に行きますと「ヨガをやった気がする」という感想を頂くこともあります。普段、私たちはあまりに無意識に呼吸をしていますが、意識的に行うだけでも内外に大きな変化が生まれるのをぜひご体験下さい。心身のバランスとデトックスに効果的です。
お申込みは、ゼンプレイスのHPから➡
都立大学駅前
＠スワルーパスタジオクラス
オンライン配信あり
毎週(月)10:45~12:15
東横線、都立大学駅前にあります『ヨガスタジオスワルーパ」をお借りしての少人数制クラスとなります。
個々のお悩みにも極力お応えして、姿勢や身体の歪みもしっかり見ていき改善、していきます。
■定員：6名
■入会金： 5,000円
■期限なし５回チケット：13,000円
(全て税込価格）
（東横線「都立大学」駅より徒歩２分）
体験クラス(１回／1,000円)のお申込みはチャット、又はどちらかの方法で。
自由が丘住区センタークラス
(又は、大岡山西住区センター)
第1、第3(土)10:00~11:45
自由ヶ丘の鎮守の森を抱える熊野神社に隣接する目黒区の公共施設、しかも畳敷の和室でのクラスです。
＊週によっては開催施設が大岡山西住区センター(和室)に変更になる場合がございます(開催2カ月前には確定しておりますので、ご参加の際には必ず事前にご一報頂けますようお願い申し上げます）
「まるで民宿でヨガをしているような」なんともリラックス出来る空間です。熊野神社の浄化のエネルギーを感じながらのヨガをご体験下さい。
■定員3名
■参加費：
2名までは(2,500円／1名)
3名(2,000円／1名)
(全て税込価格)当日現金払い
■住所：自由が丘住区センター３F
（東急東横線、大井町線、自由が丘駅北口徒歩５分）
体験クラス(１回／1,000円)のお申込みはチャット、又はどちらかの方法で。
大田区千鳥町
極真館道場クラス
毎週(水)10:00~11:45
「50代からのヨガ」
極真空手道場でのクラスです。「これまで人生80年生きてきて、初めて呼吸すること、大切さを知った！」と喜んで下さる方もいらっしゃいます。
持病を悪化させない、病気ともうまく付き合う。そういう観点からもヨガは非常に効果的です。
ゆったりリラックス系のクラスをご希望の５０代以下の方にもおススメのクラスです。
■定員：６名
■入会金：3000円
■期限なし5回ﾁｹｯﾄ：10,000円
(全て税込価格)
■持ち物：ヨガマット又は、バスタオル等の敷物
(空手道場のため、床にはウレタンマットが敷いてあります）
◆場所：大田区千鳥町1‐18‐8正和ビル2Ｆ極真空手・極真館千鳥支部
（東急池上線「千鳥町」駅徒歩2分）
＊矢口整骨院クラス(毎週木曜夜8：30~10：00）とチケット共通です。
体験クラス(１回／1,000円)のお申込みはチャット、又はどちらかの方法で。
大田区千鳥町
矢口整骨院クラス
毎週(木)20:30~22:00
整骨院の営業後に場所をお借りしています。こちらの整骨院をご利用の地元の方が多いクラスで和気あいあいとした雰囲気です。
■定員：６名
■入会金：3,000円
■期限なし5回チケット：10,000円
(全て税込価格)
場所：大田区千鳥町１－１９－６ 矢口整骨院 内
（東急池上線「千鳥町」駅徒歩2分）
＊極真館クラス(毎週水曜日午前10：00~11：45)とチケット共通です。
体験クラス(１回／1,000円)のお申込みはチャット、又はどちらかの方法で。
ちなみにこちらの整骨院の院長は、鍼灸の他に小波津式筋肉無痛療法の手技もすごいです➡
ゆうゆう館高井戸東クラス
第2(金)10:00~11:30
「ゆるヨーガ」
正座が出来ない、腰痛、膝痛など、それぞれの抱えている状態を無理せず、怪我せず、”少しずつの改善“を意識して、何より愉しいクラスを心がけています。クラスは、田島陽子先生と交代になる場合もあります。
■参加費：800円(税込)
場所：東京都杉並区高井戸東３丁目１４−９ 杉並区立ゆうゆう高井戸東館
＊杉並区の高齢者施設ではありますが、現在、年齢問わずご利用になれるとのことです。
クラス参加に関するお問い合わせはこちらからどうぞ➡