Solario* Yoga
プライベートクラス
当契約スタジオ(池上線、千鳥町駅最寄り／東横線、都立大学駅最寄り)、
又は整体サロン「アウェイク」(東京メトロ、表参道駅下車10分）
ご自宅での出張セッションも承っております。
ご希望の日時と併せてご相談下さい。
■所要時間：90分(カウンセリング有）
■料金：1回 8,800円(税込価格)
月2コース 15,600円(税込価格)
お申込み・お問い合わせは、下記の方法、又は右👇のチャットよりお選び下さい。お気軽にご連絡下さい。
南青山にある整体サロン「awake」(東京メトロ、表参道駅徒歩10分)にて、パーソナルヨガとペアヨガのレッスンも始めております。
オンラインのプライベートクラスはこちらからどうぞ➡
グループクラス・スタジオ紹介
ゼンプレイスヨガ
横浜店
オンライン配信あり
毎週(水)
◍10：00~10：55
「呼吸を深めるジェントルフロー」
◍11：15~12：10
「心が上がる姿勢改善ヨガ」
毎週(木)
◍10：00~10：55
「フローヨガ入門」
◍11：10~12:25
「アーサナ&プラーナーヤーマ
～こころとからだに効くヨガ」
ゼンプレイス・ヨガ横浜店は、オフィスビルの９階にありますが、なかなかの開放的な空間のスタジオです。
現在、私は水曜日の午前に2本、木曜日の午前に1本担当させていただいておりますが、常連の方たちを中心に年齢層も２０代から７０代、ヨガ初心者の方から熟練の方まで幅広く参加頂いています。
普段、私たちは呼吸に意識が向きにくいものではありますが、意識的に行うことにより内外に大きな変化が生まれ、まだ見ぬ発見もあるかもしれません！楽しいクラスを心がけながらも本質を届けたいと思っております。
お申込みは、ゼンプレイス・ヨガのサイトよりお申し込み下さい👇
都立大学駅前
＠スワルーパスタジオクラス
オンライン配信あり
毎週(月)10:45~12:15
東横線、都立大学駅前にあります『ヨガスタジオスワルーパ」をお借りしての少人数制クラスとなります。
個々のお悩みにも極力お応えして、姿勢や身体の歪みもしっかり見ていき改善、していきます。
■定員：6名
■入会金： 5,000円
■期限なし５回チケット：13,000円
(全て税込価格）
（東横線「都立大学」駅より徒歩２分）
体験クラス(１回／1,000円)のお申込みはチャット、又はどちらかの方法で。
大田区千鳥町
極真館道場クラス
毎週(火)10:00~11:45
「50代からのヨガ」
極真空手道場でのクラスです。「これまで人生80年生きてきて、初めて呼吸すること、大切さを知った！」と喜んで下さる方もいらっしゃいます。
持病を悪化させない、病気ともうまく付き合う。そういう観点からもヨガは非常に効果的です。
ゆったりリラックス系のクラスをご希望の５０代以下の方にもおススメのクラスです。
■定員：６名
■入会金：3000円
■期限なし5回ﾁｹｯﾄ：10,000円
(全て税込価格)
■持ち物：ヨガマット又は、バスタオル等の敷物
(空手道場のため、床にはウレタンマットが敷いてあります）
◆場所：大田区千鳥町1‐18‐8正和ビル2Ｆ極真空手・極真館千鳥支部
（東急池上線「千鳥町」駅徒歩2分）
【矢口整骨院クラス(毎週木曜夜8：30~10：00）とチケット共通です】
体験クラス(１回／1,000円)のお申込みはチャット、又はどちらかの方法で。
大田区千鳥町
矢口整骨院クラス
毎週(木)20:30~22:00
整骨院の営業後に場所をお借りしています。こちらの整骨院をご利用の地元の方が多いクラスで和気あいあいとした雰囲気です。
■定員：６名
■入会金：3,000円
■期限なし5回チケット：10,000円
(全て税込価格)
場所：大田区千鳥町１－１９－６ 矢口整骨院 内
（東急池上線「千鳥町」駅徒歩2分）
＊極真館クラス(毎週水曜日午前10：00~11：45)とチケット共通です。
体験クラス(１回／1,000円)のお申込みはチャット、又はどちらかの方法で。
ちなみにこちらの整骨院の市来院長は、鍼灸の他に小波津式筋肉無痛療法の手技もすごいです➡
ゆうゆう館高井戸東クラス
第2(金)10:00~11:30
「ゆるヨーガ」
正座が出来ない、腰痛、膝痛など、それぞれの抱えている状態を無理せず、怪我せず、”少しずつの改善“を意識して、何より愉しいクラスを心がけています。クラスは、田島陽子先生と交代になる場合もあります。
■参加費：800円(税込)
場所：東京都杉並区高井戸東３丁目１４−９ 杉並区立ゆうゆう高井戸東館
＊杉並区の高齢者施設ではありますが、現在、年齢問わずご利用になれるとのことです。
クラス参加に関するお問い合わせはこちらからどうぞ➡
ゼンプレイスピラテス
銀座2丁目店
オンライン配信あり
毎週(火)20：00~20：55
「ヨガ」
ゼンプレイスピラテスの銀座2丁目店は銀座松屋の裏手に位置しております。
私が担当します火曜日夜8時といえば参加者の殆どはお仕事帰り。
その辺りを意識しつつ、心身の弛緩と共に浅くなった呼吸を深め、安定させていくヨガの基本をお伝えしております。
ゼンプレイス・ヨガでクラスを持って10年以上、コロナ禍より日本全国で大人気のピラテスのスタジオでヨガをお届けする機会を得て、「ピラテスもいいけど、ヨガもいいよね」と思っていただけるクラスにしたいと思っております。
ゼンプレイス・ピラテスの詳細はこちらより👉