ようこそ、
ソラリオ*ヨガスタジオ へ
ポジティブに、
シンプルに、
生きられたらいいなあ、と思いませんか。。。
ヨガとは、今ここにいる自分を深く感じ、ありのままの自分に出会うこと。
日常の中では気がつかなかった本当の自分、
純粋な自分♡に出会う、インナージャーニーでもあります。。。
日頃、建前で生きている自分、知らず知らずに鎧を着ている自分はいませんか？
気づいたら、息が苦しくなってはいませんか？
まずはそのような現状の自分に氣づくことから始めます。。。
こちらでご紹介するヨガは、クリシュナマチャリア師のヨガをベースに、初心者の方にも行っていただける基本的なポーズをご自分の呼吸に合わせて動きを反復、また、ポーズに留まり呼吸を深めていく『動くメディテーション（瞑想）』ようなスタイルとなります。また、サンスクリット語のマントラを声に出して唱えることも行います。
心と身体が心地よく融合していく感覚は、リラックス感と共にクリアなマインド、ピースフルな心を作り出していきます。
シンプルに、シンプルにしたヨガをぜひ、体験ください。
インストラクター：Maki(宇野麻希子)
新型コロナの影響によるクラス開催について。
5月10日現在、グループクラスにつきましてはスタジオ毎に対応が異なっております。詳細は下記、ソラリオ*ニュース並びに、グループクラスのページにてご確認頂きますようお願い申し上げます。
Solario* News
yoga studio svarupa
ホームページ、各SNSより美音先生によるマントラの音源配信をさせて頂いております。
困難な時、不安な心に光を与えてくれるまさに内側からもたらせる栄養素、サンスクリット語のマントラを唱えてみませんか。
zen place横浜
5/16~段階的にグループクラスが再開されます。当面の間は1日のクラス数、参加人数の制限がございます。
詳細はゼンプレースのHPをご覧下さい。
私は、下記の時間にてクラスを行います。
皆さまとの再会を楽しみにしております♪
（木）正午12:00~1:15
Studio+Lotus8
クラウドファンディングによる皆様の熱いご支援をありがとうございました。
引き続き、スタジオの休館に伴い、
5/10からもオンラインクラスが開催されます（どうやら生配信クラスの評判もよいようです^^）
期間は６／７まで。
チケット購入等の詳細につきましては、ロータスエイトのHPまで。
私は下記のクラスを担当いたします。
＊月曜日のクラスはクラウドファンディングでのオンラインクラスから引き続き担当します。
(月)午後4：30～5：30
「マントラを使った動くメディテーション」←いささかマニアックなヨガかもしれません^^が、マントラが持つ固有の波動を唱えながら行うヨガは癒しの効果抜群です。
(金)夕方6：00～7：30
「呼吸から始めるヨガ」←「呼吸をこんなに意識したことなかった」「深い呼吸が出来て気持ち良かった」
呼吸が変わる＝平和的内なるレボルーション(革命)です❣
