ようこそ ソラリオ*ヨガ へ。

ポジティブに、

シンプルに、

生きられたらいいなあ、と思いませんか。。。

ヨガとは、今ここにいる自分を深く感じ、ありのままの自分に出会うこと。

日常の中では気がつかなかった本当の自分、

純粋な自分♡に出会う、インナージャーニーでもあります。。。

日頃、建前で生きている自分、知らず知らずに鎧を着ている自分はいませんか? 

気づいたら、息が苦しくなってはいませんか?

まずはそのような現状の自分に氣づくことから始めます。。。 

こちらでご紹介するヨガは、クリシュナマチャリア師のヨガをベースに、初心者の方にも行っていただける基本的なポーズをご自分の呼吸に合わせて動きを反復、また、ポーズに留まり呼吸を深めていく『動くメディテーション(瞑想)』ようなスタイルとなります。また、サンスクリット語のマントラを声に出して唱えることも行います。

心と身体が心地よく融合していく感覚は、リラックス感と共にクリアなマインド、ピースフルな心を作り出していきます。

シンプルに、シンプルにしたヨガをぜひ、体験ください。

​                 インストラクター:宇野麻希子​​

​○ソラリオニュース

11月3日(日)東横線都立大学駅前に

クリシュナマチャリア、TKVデシカチャーのヨガを真っ直ぐに伝える

ヨガスタジオ「スワルーパ」

オープン!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11月、12月は8名の講師陣によるドネーション(寄付)制オープンクラスも開催いたします。ぜひこの機会にヨガ発祥の地、インドから届けられるヨガの世界に触れてみませんか!ご応募お待ちしております。

ブログ​もぜひご覧下さい。

○ソラリオニュース

サンライズお寺ヨガ@海蔵院

7:00~8:45

☆年内のスケジュール

11月23日(土)

   30日(土)

12月14日(土)

   21日(土)

予約サイトも併せてご利用下さい。